6
食材: 櫻桃(英) kcal 71 GI 22 膳食纖維 1.5 g Cherry
11
食材: 石榴(英) kcal 67 GI 0 膳食纖維 4.6 g Pomegranate
3
料理: 蘇打餅乾 | 熱量 330大卡 | 膳食纖維 2.5 g
17
食材: 高麗菜 | 熱量 12大卡 | GI 值 0大卡 | 膳食纖維 0.9 g | Cabbage
11
料理: 炒米粉 | 熱量 320大卡 | 膳食纖維 1.2 g
3
食材: 鰹魚 | kcal 149 | GI 0 | Bonito Fish
4
料理: 油豆腐釀肉 | 熱量 190大卡
11
食材: 蓮藕 | 熱量 74大卡 | GI 值 38大卡 | 膳食纖維 2.7 g | Lotus Root
11
食材: 胡蘿蔔(英) kcal 38 GI 31~63 膳食纖維 2.6 g Carrot
8
料理: 銅鑼燒 | 熱量 332大卡 | 膳食纖維 0.25 g