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雞肉|義式起司雞肉 麵粉/麵包粉/奶油/起司
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豬肉|港式叉燒酥 叉燒肉/蠔油/酥皮
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麵食| 日式三明治 奶油/美乃滋/白砂糖/吐司麵包
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美式|海鮮|美式蛤蜊巧達濃湯 油煎炒培根/奶油/鮮奶油

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布丁|焦糖布丁蛋糕
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起司|起司餅乾
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巧克力|法式松露巧克力
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豬肉|鮮肉湯圓
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雞蛋|三色蛋
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番茄|番茄炒蛋
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馬鈴薯|法式馬鈴薯鹹派
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番茄|義式瑪格麗特披薩
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金針花|金針花雞湯

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料理: 草莓優格(英) kcal 101 膳食纖維 0 g 草莓優格 Strawberry Yogurt
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料理: 炸豬排 | 熱量 275大卡
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料理: 蒜炒花椰菜 | 熱量 68大卡 | 膳食纖維 2.2 g
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食材: 波菜 | 熱量 22卡 | GI值 15大卡 | 膳食纖維 | Spinach
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食材: 芭樂 | 熱量 38大卡 | GI 值 0大卡 | 膳食纖維 3 g | Guava
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食材: 玉米(英) kcal 111 GI 50~58 膳食纖維 4.6 g Corn
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食材: 芭樂(英) kcal 39 GI 0 膳食纖維 5 g Guava
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食材: 花生 | 熱量 492 | Glycemic Index 6~22大卡 | 膳食纖維 17 g | Peanut
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料理: 椒麻雞 | 熱量 205大卡
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食材: 干貝 | kcal 302 | GI 42 | Scallops


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GI 0 | 百香果
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GI 0 | 四季豆(英)Snap Beans
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GI 0 | 吳郭魚 Tilapia
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GI 25 | 葡萄柚(英)Grapefruit
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GI 42 | 干貝 Scallops
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GI 0 | 秋葵(英)Okra
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GI 0 | 大眼金梭魚 Big Eye Barracuda
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GI 0 | 草蝦 Grass Shrimp
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GI 0 | 芥藍(英)Kale
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GI 0 | 九層塔(英)Basil


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